帮心心理

帮心心理是基于CBT的心理训练课，通过7项科技创新，简单高效省时的帮助用户战胜焦虑和抑郁困扰。

CBT通过对认知和行为的干预，达到改善心理困扰的效果。被认为是心理临床治疗领域中针对常见的情绪困扰的黄金标准疗法。

帮心7项创新科技，聚焦心理训练：
①互动视频教学：简单高效边学边练，迅速改善情绪困扰
②专项情绪训练：超过10种不同情绪控制技巧快速掌握
③个性化小助手：全程伴随指导
④智能效果评估：课后量表全程跟踪情绪变化
⑤情绪分析技术：持续的记录和分析，提升控制情绪的技巧
⑥巩固训练：定制化的巩固训练，持续保持最佳状态，预防复发
⑦群体互助：训练过程分享到社区，辅助情绪改善

海外心理学家亲身授课，临床治疗经验丰富。